Freizeitprogramm

Freizeitprogramm Schlossberghof

Kalenderwoche 6 - 2012

Die Teilnahme an den Ausflügen erfolgt auf eigene Gefahr! 

Bitte melden Sie sich zu den Terminen verbindlich an. 

Montag 06.02.2012

08:00 Uhr         Nordic Walking I - Bewegungskurs, Dauer ca. 50 Minuten

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser

09:00 Uhr         Nordic Walking II - leicht und für Anfänger, Dauer ca. 30 Minuten

10:30 Uhr         Einführung in die Trainingsgeräte

11:00 Uhr         Beckenbodengymnastik

12:30 bis 13:00 Uhr Freie Sprechstunde bei Frau Dr. Riedelsperger

13:00 Uhr         KG- in der Gruppe- Wirbelsäulentraining/Beckenbodengymnastik

13:00 Uhr         Entspannungshypnosegruppe

15:00 Uhr         Golfeinführung - Treffpunkt auf der Driving-Range

18:00 Uhr         Entspannung nach Jacobson

Dienstag 07.02.2012

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser

10:00 Uhr         Hockergymnastik in der Gruppe

11:00 Uhr         Entspannung in der Gruppe nach Jacobson

14:00 Uhr         Schneeschuhwanderung

17:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser

18:00 Uhr         Krankengymnastik am Gerät

Mittwoch 08.02.2012

08:00 Uhr         Nordic Walking I

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser

09:00 Uhr         Nordic Walking II - leicht und für Anfänger, Dauer ca. 30 Minuten

10:00 Uhr         Einführung in die Trainingsgeräte 

11:00 Uhr         Krankengymnastik am gerät

14:00 Uhr         Bewegungsschule für Atemwegspatienten

17:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser

18:00 Uhr         Bogenschießen

Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene nach Vereinbarung

Donnerstag 09.02.2012

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining

10:00 Uhr         Hockergymnastik in der Gruppe

11:00 Uhr         Entspannung nach Jacobson

11:00 Uhr         Bogenschießen

13:00 Uhr         Krankengymnastik in der Gruppe - Wirbelsäulentraining/Beckenbodengymnastik

14:00 Uhr         Schneeschuhwandern 

17:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining

Freitag 10.02.2012

08:00 Uhr         Nordic Walking I - Bewegungskurs, Dauer ca. 50 Minuten

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser

09:00 Uhr         Nordic Walking II - leicht und für Anfänger, Dauer ca. 30 Minuten

11:00 Uhr         Beckenbodengymnastik in der Gruppe

13:45 Uhr         Wir fahren mit dem Linienbus nach Salzburg

Samstag 11.02.2012

11:00 Uhr         Krankengymnastik am Gerät

Sonntag 12.02.2012

Zur freien Verfügung