Freizeitprogramm

Freizeitprogramm Schlossberghof

Kalenderwoche  2015

Die Teilnahme an den Ausflügen erfolgt auf eigene Gefahr! 

Bitte melden Sie sich zu den Terminen verbindlich an. 

Montag 09.02.2015
07:30 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser für unsere sportliche Leistungsgruppe
08:00 Uhr         Nordic Walking II - leicht, für Einsteiger, Dauer ca. 30 Minuten
09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser für unsere Fortgeschrittenen
08:30 Uhr         Nordic Walking I - Bewegungskurs für Fortgeschrittene - Dauer ca. 60 Minuten
10:00 Uhr         Einführung in die Trainingsgeräte
12:30 bis 13:00 Uhr Freie Sprechstunde bei Frau Dr. Riedelsperger
13:00 Uhr         Entspannungshypnosegruppe
14:00 Uhr         Informationen zu unseren Wanderungen der Woche
14:15 Uhr         Stressgruppe mit Frau Dr. Riedlsperger
17:00 Uhr         Golfschnupperstunde

Dienstag 10.02.2015
09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser für unsere Fortgeschrittenen
10:00 Uhr         Entspannungstraining in der Gruppe nach Jacobson
11:00 Uhr         Stretching  für Körper und Geist
14:00 Uhr         Bogenschießen
14:00 Uhr         Wanderung je nach Witterung
17:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser - leichte Einsteigergruppe
19:00 Uhr         Bayrisches Buffet

Mittwoch 11.02.2015
08:00 Uhr         Nordic Walking II - leicht, für Einsteiger, Dauer ca. 30 Minuten
09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser für unsere Fortgeschrittenen
08:30 Uhr         Nordic Walking I - Bewegungskurs für Fortgeschrittene - Dauer ca. 60 Minuten
11:00 Uhr         Atemschule in der Gruppe
14:00 Uhr         Heute wandern wir zur Höllbachalm
14:00 Uhr         Bogenschießen
14:00 Uhr         Wanderung je nach Witterung
13:30 Uhr         Radltour ins Salzburgerumland
 

Donnerstag 12.02.2015

07:30 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining - unsere sportliche Leistungsgruppe

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser für Fortgeschrittene

10:00 Uhr         Standkonzert unserer Musikkapelle im Gastgarten

11:00 Uhr         Atemwalking - für Atemwegspatienten 

11:00 Uhr            Stretching für Körper und Geist

14:00 Uhr            Wanderung je nach Witterung

17:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser - leichte Einsteigergruppe

17: 00 Uhr           Kleckern und Meckern 

 

Freitag 13.02.2015

08:00 Uhr         Nordic Walking II - Einsteigerkurs, Dauer ca. 30 Minuten

09:00 Uhr         Aquatraining/Bewegungstraining im Wasser für Fortgeschrittene

08:30 Uhr         Nordic Walking I - für Fortgeschrittene, Dauer ca. 60 Minuten

11:00 Uhr         Rhythmische Hockergymnastik

13:00 Uhr         Intuitives Bogenschießen

14:00 Uhr         Wir  fahren mit dem Linienbus nach Salzburg

 

Samstag 14.02.2015

Einzeltherapie laut Plan, heute finden keine Gruppen statt.