Therapien
Aquatraining – Bewegung im Wasser für Reha und Fitness
Neue Kraft aus dem Wasser im Erlebnis-Hallenbad
Im Erlebnis-Hallenbad des Schlossberghof findet morgens das Aquatraining statt. Das Training im Wasser eignet sich gleichermaßen für die Leistungsoptimierung ambitionierter Sportler wie für die Rehabilitation nach Sportverletzungen und ist damit eine der vielseitigsten Bewegungsformen unseres Hauses.
Warum Bewegung im Wasser so wirksam ist
Gelenkschonung
Der Auftrieb des Wassers trägt einen Großteil des Körpergewichts. Gelenke und Wirbelsäule werden spürbar entlastet, sodass Bewegungen möglich sind, die an Land Schmerzen bereiten würden.
Kraftaufbau
Der natürliche Widerstand des Wassers fordert die Muskulatur bei jeder Bewegung. So wird gleichzeitig und sanft Kraft und Ausdauer aufgebaut, ohne die Gelenke zusätzlich zu belasten.
Kreislauftraining
Der Wasserdruck unterstützt den venösen Rückfluss und regt den Kreislauf an. Aquatraining bringt so Ausdauer und Herz-Kreislauf-System auf sanfte Weise in Schwung.
Für wen eignet sich Aquatraining
Rehabilitation
- Nach Sportverletzungen
- Bei Rückenbeschwerden
- Bei Übergewicht
Leistungsoptimierung
- Für Ausdauersportler
- Aktive Erholung
- Verletzungsprävention
Aquatraining im Schlossberghof
Unser zauberhaftes Bewegungsbad mit 28°C warmem Wasser, Nackendusche, Bodensprudel und Massagedüsen bietet den idealen Rahmen für Aquatraining in der Gruppe. Die angenehme Wassertemperatur entspannt die Muskulatur zusätzlich und macht das Training auch für empfindliche Gelenke besonders angenehm.
Aquatraining wird als Gruppentherapie angeboten und kostet 10,00 € pro Einheit. Es ist zudem fester Bestandteil zahlreicher Kompaktangebote des Hauses: bei „Das Kreuz mit dem Kreuz", „Bad Reichenhall spezial", „Wenn die Kräfte schwinden" und der Migränetherapie nehmen Sie jeweils 6x in der Gruppe teil, bei den Alpensalzvitaltagen von Montag bis Freitag.
So lässt sich Aquatraining ideal in ein individuelles Therapie- oder Fitnessprogramm einbinden – ob als eigenständige Einheit oder als Ergänzung zu weiteren Anwendungen im Haus.
Aquatraining im Erlebnis-Hallenbad
Informieren Sie sich über unser Erlebnis-Hallenbad und lassen Sie sich zum Aquatraining beraten.