Therapien
Psychotherapie
Raum für seelische Heilung und persönliches Wachstum
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundierter Behandlungsansatz für psychische Beschwerden und Erkrankungen. In einem geschützten und vertrauensvollen Raum helfen wir Ihnen, die Ursachen Ihrer Probleme zu verstehen, neue Lösungswege zu entwickeln und Ihre seelische Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Unser Ansatz: Ganzheitliche Behandlung auf Basis der Verhaltenstherapie und tiefenpsychologischer Methoden.
Behandlungsschwerpunkte
Burn-out
- •Chronische Erschöpfung
- •Stressbewältigung
- •Work-Life-Balance
- •Prävention
Angststörungen
- •Panikattacken
- •Generalisierte Angst
- •Phobien
- •Zwangsstörungen
Depression
- •Niedergeschlagenheit
- •Antriebslosigkeit
- •Schlafstörungen
- •Suizidgedanken
Trauma
- •PTBS
- •Kindheitstrauma
- •Unfallfolgen
- •Verlustbewältigung
Unsere Methoden
Gesprächstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Achtsamkeit
MBSR und Achtsamkeitstraining
Kreativtherapie
Kunst- und Musiktherapie
Entspannung
Progressive Muskelentspannung
Gruppentherapie
Therapie in der Kleingruppe
Bewegung
Begleitete Bewegungstherapie
Ablauf der Psychotherapie
1. Erstgespräch
Kennenlernen und Anliegen klären
2. Diagnostik
Umfassende psychologische Untersuchung
3. Therapieplan
Gemeinsame Zielsetzung und Planung
4. Therapiephasen
Strukturierte Behandlungseinheiten
5. Stabilisierung
Festigung der Erfolge
6. Abschluss
Rückfallprophylaxe und Abschluss
Häufig gestellte Fragen
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